Resenha: Grande Magia, Vida criativa sem medo, de Elizabeth Gilbert.


“Comer, Rezar, Amar” foi um sucesso de vendas - mais de 10 milhões de exemplares vendidos, com a mostra de uma crise de meia-idade, a qual uma vida bem estruturada, com dinheiro e companhia pode ser infeliz. Tanto que foi adaptado para as telinhas do cinema com o título homônimo, estrelado pela atriz Julia Roberts e Javier Bardem, que viveu algumas das emoções autobiográficas de Elizabeth Gilbert.
Esta escritora trouxe em 2015 mais de suas percepções, com o livro “Grande Magia, Vida Criativa Sem Medo”, pela Editora Objetiva.
A ler este livro, pude notar que "X da questão é que o desconhecido geralmente dá medo, insegurança, e pode até travar emocionalmente o ser humano. Viver na zona de conforto, em regra, é mais tranquilo, mas não dá aquele contentamento genuíno, aquela alegria que nasce de dentro para fora, nem borboletas na barriga, sorriso fácil... Pior, gera frustração e ao longo do tempo, até doenças físicas e psíquicas.
A obra relata com ironia, humor e inteligência que é preciso acordar e ter coragem para mudar, superar a rotina, de investir nos sonhos, em favor de uma realidade mais plena e feliz, sozinha ou acompanhada. Em praticamente 200 páginas, a narrativa mostra várias experiências boas e ruins da autora, mas segue sempre na busca de criar dias melhores. Digamos, que a prática de tentativa e erro, em busca de acertos significativos.
Pede para cada pessoa se observar e entender os próprios sonhos e os efeitos que eles poderiam causar na vida prática, com relação a si mesma e com o mundo, de fazer coisas diferentes do day by day, e ainda, sugere escrever um livro, abraçar uma causa, ser resiliente com as questões profissionais até a vida pessoal... Não ficar esperando a felicidade cair do céu, mas sim, festejar o cotidiano, com mais curiosidade, ousadia, alegria, criatividade, prazer. Fazer acontecer!
Usar os dois lados do cérebro - o analítico e o criativo - com ênfase neste, a fim de mudar a rotina de forma que a estrutura continue a mesma - família, trabalho, estudos, casa, vida pessoal etc - desde que o modo de ver e viver seja outro, seja melhor e mais interessante. Me lembrou, da prática daqueles exercícios que melhoram as sinapses do cérebro, como fazer palavras cruzadas, se canhota, usar a outra mão para fazer coisas simples, de caminhar mais do que andar de carro, tentando dar sempre mais um passo a frente, em desafio ao próximo limite.
De vencer o medo e buscar novas ideias que deem emoções, como começar ou voltar a estudar e/ou a trabalhar, aprender um hobby, fazer uma viagem para um lugar com culturas e tradições diferentes da atual; praticar uma atividade física ou um esporte que sempre teve curiosidade etc. Algo que energize o corpo, acelere o coração, e dê mais disposição; um amor que bambeie as pernas, dê um brilho no olhar, faça ter novos sonhos, para buscar em realidade... Que traga mais cor e energia boa, para viver criativamente. 
E como disse a própria Elizabeth Gilbert:
“Quando falo aqui de “viver criativamente”, entenda que não estou necessariamente falando de buscar uma vida que seja dedicada profissional ou exclusivamente às artes. Não estou dizendo que você precisa virar poeta e ir morar no topo de uma montanha na Grécia, que precisa se apresentar no Carnegie Hall ou vencer a Palma de Ouro em Cannes. Não. Quando falo de “viver criativamente”, estou falando de maneira mais ampla. Estou falando de viver uma vida mais motivada pela curiosidade do que pelo medo.E, embora os caminhos e os resultados da vida criativa variem muito de pessoa para pessoa, é garantido: uma vida criativa é uma vida mais ampla. É uma vida maior, mais feliz e muito, muito mais interessante. Viver dessa maneira – contínua e obstinadamente trazendo à tona as joias escondidas dentro de você – é uma arte em si. Porque é na vida criativa que sempre estará a Grande Magia.”


Em suma, sair da zona de conforto, com coragem, resiliência, fé, empatia, generosidade, confiança, persistência, ousadia e criatividade. 
Buscar a grande magia da vida: liberdade em forma de felicidade! 




Resenha: cabelos com Innèov Densilogy

Nasci com uma cabeleira ruiva linda, e na adolescência tinha até vergonha de dizer que não fazia nada para se manter cacheada, iluminada e sedosa... Com o tempo, e uma rotina diária de compromissos com estudos, trabalho, família, estresse, sol, vento, calor, frio, coloração, idade, hormônios, alimentação, cosméticos etc tudo foi mudando.
Não deu para blindar os cabelos com tantas mudanças. E por mais que eu os tratasse com bons produtos, eles se mostravam mais finos, ressecados, embaçados e sem vida
A solução foi tratar os fios de dentro para fora!
Confesso, que até pensei em cortar bem curtinho, até porque está calor, mas seria algo drástico, e não me deixaria feliz. Socorri à alimentação, mas não consegui consumir doses maciças de certos alimentos, para dar o efeito desejado. E ainda, que os resultados também dependeriam da absorção dos nutrientes destes alimentos, da combinação, qualidade e quantidade entre eles etc. 
Bem, exames e consultas médicas em dia, a solução foi suplementar. Foi a vez do Innèov Densilogy. Já conheço outros produtos da marca, ,as quis saber mais sobre o assunto, este suplemento etc, e fui pesquisar. 
Não consegui comprar no Brasil, porque não o encontrei nas drogarias, mas sim, na ótima portuguesa Sweetcare, que entregou rapidinho em minha casa. Veio pelo envio Imposto Livre, que assegura que não serei taxada pela alfândega brasileira, com código de rastreio no Brasil. Maravilha!
Vamos a minha pesquisa e experiência pessoal:
A
"Innéov é uma geração de suplementos alimentares destinados à pele, cabelo e unhas. Formulados com ingredientes rigorosamente selecionados e doseados, com mais de 30 patentes, são desenvolvidos com pesquisas avançadas e inovadoras que garantem a capacidade de absorção dos nutrientes de modo a atuarem naturalmente nos mecanismos mais profundos da pele do organismo, para resultados eficazes, clinicamente demonstrados, visíveis e de longa duração. Os requisitos de segurança e qualidade são reconhecidos oficialmente pela certificação independente ISO 22 000, a norma mais rigorosa de segurança alimentar internacional. Innéov: eficácia comprovada desde o interior."
Innèov uma joint venture da L’Oréal e Nestlée o Innèov Densilogy é um nutriconcentrado, que possui ação 2 em 1, pois ajuda a fortalecer, revitalizar e diminuir a queda dos cabelos, e ainda, tratar das unhas quebradiças. Por conseqüência, cabelos e unhas são revitalizados, fortalecidos e crescem mais fortes e saudáveis.
Os especialistas assinam embaixo:
"A abordagem à queda capilar que revolucionou a forma como se trata a queda do cabelo! Um suplemento alimentar que atua na membrana de suporte do folículo. Em condições normais, esta membrana está contraída/fechada, fixando a fibra capilar. Mas quando agredida, relaxa e inicia-se a fase de ejeção da fibra que origina a queda de cabelo!"
O produto passou por especialistas (por exemplo: foto acima) em vários estudos, pesquisas e testes, sendo verificado num ensaio clínico sob controle dermatológico, durante 6 meses, quando 118 mulheres, ganharam:
- Melhoria da qualidade do cabelo em 95% ;
- Melhoria do volume do cabelo em 86%; e
- Aumento do diâmetro do cabelo em 78%.
1- Licopeno (1mg/dia), vitamina C (7mg/dia) e a vitamina E (5 mg/dia): antioxidantes que agem profundamente. 
2- vitamina D3 (5Ug/dia): essencial no funcionamento da divisão celular.
3- ômegas 3 (DHA + EPA + ALA = 185mg/dia): ativos antioxidantes e anti-inflamatórios, que ativam a micro-circulação, fecham as cutículas dos fios, fortalecendo-os.
4- mineral zinco (7mg/dia): ajuda na síntese de proteínas como a queratina, principal formador da fibra capilar.
Minha experiência:
Cada caixa contém 60 cápsulas gelatinosas, sendo 2 cápsulas/dia, as quais tomei diariamente, com um copo de água no café da manhã. Claro, que também fiz o dever de casa, dando preferência a certos alimentos, evitando usar alguns cosméticos nos cabelos, por exemplo.
Tamanha minha felicidade, dias atrás quando estive no salão para tratar e cortar as pontas, a cabeleireira me disse que estavam nascendo muitos fios, muitos mesmo. E perguntou o que eu estava usando. Disse, que estava tomando 2 cápsulas por dia de Inneov Densilogy. 
Sim, porque torcer para que o suplemento alimentar cumpra sua função é uma coisa. Mas ouvir que meus cabelos não estão tão finos e ressecados assim e que tem um número enorme de fios de cabelos nascendo, é mais que um elogio. É resultado! Estou amando! Quero minha uma cabeleira de fios longos, cacheados, fortes e brilhantes forever.
Resultado: minha experiência com o Innèov Densilogy foi positiva, pois além de ajudar a fortalecer os cabelos, do bulbo (interior do fio) as pontas, aumentar a espessura (diâmetro) dos fios, e diminuir a quebra e tanto embaraçamento, ainda, estimulou o nascimento de incontáveis novos fios saudáveis. Os ativos também melhoraram minhas unhas, que estavam quebradiças e estriadas, pelo uso de unhas de porcelana, por anos.
Lembro que o ideal é consumir 3 caixas, para obter os efeitos, e até agora consumi duas caixas e já notei a diferença, talvez pelo fato de INNÈOV DENSILOGY ter uma fórmula concentrada e eficiente. 
Este suplemento tem a versão Densilogy Homem, respeitando as necessidades masculinas. 
Vale dizer que este suplemento não é indicado para crianças, nem mulheres grávidas e/ou lactantes. na dúvida, converse com seu médico.
Posso dizer, que não deve ser à toa, que vem sendo considerado o suplemento alimentar capilar mais vendido na Europa - e a Sweetcare tem toda a linha Innèov.






(Este post não é um publieditorial, mas sim, o compartilhamento de minha experiência pessoal.)

Aura Mirabilis: Roger&Gallet lança sua primeira linha facial.

News! Acredito que a Roger&Gallet desde 1862 sempre teve atenção com a sinergia, benefícios e resultados de suas fórmulas, aromas e texturas, e nesse mesmo cuidado se inspirou no primeiro remédio natural, feito por Monges, nos jardins de seus mosteiros (primeiras Escolas de Medicina) a cerca de 300 anos atrás: o "Aqua Mirabilis", que foi usado como remédio a cosmético pelas cortes reais, por imperadores, como Napoleão III, Josephine de Beauharnaus, a famosa Rainha Victória e outras realezas.
Aqua Mirabilis tem 18 plantas medicinais e curativas, que juntas e cuidadosamente destiladas, resultaram numa infusão, que funcionava como um remédio, produto de cuidado, saúde e beleza, dando um plus: uma  aura de bem estar. Quem não quer acordar os sentidos e ter a sensação de cuidado, beleza e bem estar, de gostar do que sente e vê em si mesma?
Assim, nasceu o Aura Mirabilis, da Roger & Gallet, também com 18 plantas funcionais, dentre flores, frutas e especiarias (Verbena, laranja, alecrim, citronela, Arancio Dolce, Lavândula, Rosa Damascena, Palmarosa, Capim-Limão, Sândalo, limão, Timo, Petitgrain Di Arancio Amaro,  e flores de Magnólia, Gerânio, Laranjeira, bergamota e Lavanda), para o primeiro ritual de cuidados faciais da marca, com 95% de agentes naturais, sem parabenos, dermatologicamente testados, podendo ser usado por todos os tipos de pele, inclusive, as sensíveis. 

Vamos ao ritual, composto de 4 produtos:

Aura Mirabilis máscara de limpeza extrafina - 100ml - R$57,34.

O ritual começa com um limpador demaquilante, que ao contato com a pele úmida, ele se transforma num leite, dando conforto, limpeza e frescor a pele. Também pode ser usado como uma máscara facial, massageando suavemente a pele e deixando-a no rosto por cinco minutos, para desintoxicar a pele. Lançado no mês passado, este produto vem chamando muita à atenção, dentre as mulheres.

Aura Mirabilis Vinagre de Beleza - 200ml - R$71,70.

O segundo passo, é um tônico bifásico em forma de "vinagre", que vai trabalhar o ph da pele, tonificando e retirando qualquer impureza que tenha ficado, mesmo com o enxague do limpador. Vai ajudar a refinar a textura, eliminar as células mortas, suavizar e matificar, fechando os poros. 

Aura Mirabilis Double Extract Serum de rosto - 35ml - R$157,75. 

O terceiro passo é um sérum, em forma de extrato botânico bifásico, concentrado anti-envelhecimento, que penetra profundamente e rapidamente, para hidratar, restaurar, revitalizar, suavizar e iluminar a pele, inclusive a sensível. A embalagem é interessante: agite, abra a tampa e sairá a quantidade de ideal para cada aplicação. 

Aura Mirabilis Creme de rosto Lendário Anti-envelhecimento - 50ml - R$120,35.

O quarto passo é um gel-creme revitalizante, que tem a leveza e o frescor de um gel e o poder e conforto do creme, que inclusive, reduz as manchas amarronzadas, devido ao lírio branco calmante. Sem parabenos. Ele revitaliza a pele de um modo geral, unifica o tom e texturas, alisa e ilumina, protege das agressões externas e conforta ao longo do dia.
O que achou? Fiquei bem curiosa com o sérum e o gel-creme!
Penso que se a Roger&Gallet tem um perfume que até Napoleão (I) Bonaparte bebia em momentos especiais, que se mantém até hoje firme e forte na preferência mundial, imagine que lindo e maravilhoso fez no seu primeiro ritual de beleza facial? Acho que promete!
Ficou curiosa como eu? Bem, no Brasil não tem mais produtos da Roger&Gallet, mas sei que são vendidos no exterior, e que a Sweetcare, que entrega no Brasil rapidinho (compro sempre e adoro!) faz aniversário neste mês de outubro e tem várias campanhas com presentes e sorteio lindos.
Participe e boa sorte!
Beijo




*Este post não é um publieditorial.
**Créditos da fotos: lançamento internacional (instagram), google e site da marca.

Resenha: Soir De Lune, de Sisley

Soir de Lune, de Sisley me lembrou sabores, lugares, pessoas, momentos. 
E como se não fosse tão sensorial, perfume é uma questão de pele mesmo, pois cada pessoa tem seu ph, seu tipo (seca, normal, oleosa, mista), se transpira mais ou menos, conforme o metabolismo da pessoa e do lugar e clima onde vive, personalidade, estilo de vida, gosto pessoal...
O perfume de frasco romântico e tampa icônica, teve uma inspiração sensual:
"Sob uma chuva de estrelas, noites de lua são promessa inesperada de felicidade ... Sob a miríade de estrelas, noites de luar prometeu alegrias inesperadas ..."

Frasco de Edição Limitada de 2015.

Notas em perfumaria são separadas em três classes: notas de topo/cabeça/saída ('abrem' o perfume), notas de coração/média ('trânsição' das notas), e notas de base/fundo ('fecham' a fragrância e permanecem por mais tempo).
Estas podem ser sentidas em relação ao tempo, após a aplicação de um perfume. A duração depende, sobretudo, da concentração dos óleos essenciais.  
Primeiro vem as notas de topo, que duram a menor quantidade de tempo. Depois, a nota de coração que une à nota de base, quando são todas expostas, e a fragrância se mantém por mais tempo. Estas classificações são criadas cuidadosamente com conhecimento do processo de evaporação e da utilização prevista do perfume.

Notas de Soir de Lune: abre com frutas cítricas (bergamota, limão, laranja, tangerina) e se marca pelas especiarias (noz-moscada,  óleo de pimenta Capsicum, e o coentro).
Evolui frutal com o pêssego, mas sobressaindo floral, pelas flores da Mimosa, Rosa de Maio, Jasmim, Lírio do Vale e da Íris. Fecha amadeirado, pelo Patchouli ou Oriza, Mel, Sândalo, almíscar e o Musgo de Carvalho.

Minha opinião: Noto ser um perfume rico, feminino e marcante, e até ouso dizer, para mulheres com personalidade forte, exigentes. É um chipré clássico, que não se une a perfumes que vem e vão. Abre luminoso, e pouco depois, já sinto o floral levemente adocicado. Fecha mais sequinho e amadeirado. Dura o dia inteiro e mesmo usando pouco (sim, rende muito) deixa um rastro delicado e feminino no ar, o qual quase sempre, rende olhares e elogios. Guardo os meus perfumes na caixa fechada, dentro do armário escuro e fresco. Vale muito a pena, porque dura anos.

Curiosidades: Segundo a Sisley, a marca está ao longo de três gerações com a família d’Ornano, que tem criado e dirigido empresas no setor de cosméticos de luxo - presente nos 5 continentes, em mais de 90 países.

"Guiados pela sua inspiração artística, Hubert e Isabelle d’Ornano sempre imaginaram, com toda a liberdade, perfumes de assinatura que reivindicam a sua originalidade e a sua personalidade. Compostos de belas essências, esses perfumes de exceção têm, cada um, a sua história. São um apelo ao sonho e à sedução. Poéticos e modernos, é preciso usá-los para descobrir as verdadeiras essências. Apesar de exclusivos, eles estão entre os grandes sucessos da perfumaria francesa." - Sisley 

DominiqueRopion, o perfumista que assina este perfume floral chipre feminino moderno e romântico (2006), nos deu um perfume agradável, marcante, elegante e sensual.

Tenho o Soir de Lune em spray com 100ml (existe de 30ml, 50ml, 100ml + coffret + miniaturas) e a loção corporal da mesma linha e uso em momentos frescos, frios e/ou especiais, ou ainda, quando quero elevar as sensações, sentir e respirar Soir de Lune. Inspirar!


Remédio para a vida: muitos abraços apertados.

Já abraçou alguém de verdade hoje? Pode dar felicidade instantânea e até fazer o estresse desaparecer, como num passe de mágica!
Cresci numa família onde abraçar e beijar é demonstrar amor, afeto e empatia. E levamos como valores, para nossas vidas adultas.
E noto que é preciso colocar em prática este exercício afetuoso de se mostrar preocupado, de ter amor, carinho e empatia com o outro. Vamos deixar de lado qualquer preconceito bobo ou o quê os outros pensam, ok? Existe boa-fé nisso. 
Não vale num abraço cordial, nem cumprimento entre colegas de trabalho ou numa apresentação de pessoas. Estes aumentam o hormônio cortisol - a ansiedade
Trata-se de um abraço aos nossos queridos, de pelo menos 20 segundos. Acha que é muito? Experimente e note os efeitos, que podem trazer a cada um de vocês. E há estudos científicos que afirmam a importância e os benefícios do abraço no dia a dia, como a frase de Virgínia Satir, famosa psicoterapeuta norte-americana:
“Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver. Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter. Precisamos de 12 abraços por dia para crescer”. 
Faz toda a diferença! As pessoas se encontram, num abraço! 
Quer comprovar? Veja o vídeo da Panvel e experimente você também:



Reparou que no vídeo tem casal, parentes, família, amigos e até 2 pessoas desconhecidas, que se abraçam demoradamente? Pois bem, beneficia a saúde física, mental e emocional. A sensação de aconchego e paz é tão grande no abraço demorado, que ajuda e melhorar a autoestima, o humor, a memória, o sistema nervoso e imunológico, reduzir os batimentos cardíacos, o estresse, a incidência de doenças, a depressão, o baixo astral. Ajuda a afastar sentimentos ruins, clarear a mente, estimular os hormônios do bem, confortar e equilibrar nosso corpo, nossa vida. Fortalece a intimidade e a confiança nas relações. É a incidência da serotonina e da oxitocina: hormônios do bem estar, amor, da felicidade
Trecho do ótimo Livro dos Abraços, de Eduardo Galeano (e-book em português gratuito para baixar aqui), o qual mostra os efeitos do baixo-astral:
O livro trata do cotidiano no mundo, da rotina, das ideias e da mudança delas com o passar dos anos, das mil facetas do mundo, diante da violência e o descaso, da falta de calor humano, da necessidade de se perder num abraço quente, seguro, tranquilo e amoroso. De ser mais feliz.

E isso tem muito do "comunicar-se", que se ampliou. Não basta mais falar, gesticular, sinalizar e escrever. Hoje ainda tem o digitar, compartilhar, curtir, enviar, anexar... Isso denota uma mudança de ritmo de vida, comportamento e valores. Muitos pedem por aceitação e compreensão em todos os níveis e espaços, mas poucos exercitam o abraço de verdade.
E o abraço tem que ser especial, tem que "passar a energia do outro". É revigorante!
Não te convenci? Última tentativa: quando você está com alguma dor, já notou que você massageia o lugar, na tentativa de melhorar? Este toque é maior e melhor com o abraço.
Pois bem, #AbraçoDemorado é um exercício do bem! E há quem diga que há abraços que deixam a sensação boa durante uma vida inteira. 
Abrace esta ideia!